admin1 
Cakrawala Indonesia – Bau ketiak kerap kali mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Bahkan bau ketiak merupakan perpaduan antara bakteri dan keringat. Selain itu, bau juga disebabkan oleh area ketiak yang cenderung lembap dan kurang sirkulasi udara.
Bau ketiak yang dibiarkan begitu saja dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang. Ini dapat diatasi dengan langkah sederhana, termasuk menjaga kebersihan diri, menggunakan sabun antibakteri, dan menghindari makanan tertentu.
Berikut cara efektif menghilangkan bau ketiak secara alami seperti dirangkum dari berbagai sumber:
1. Menjaga Kebersihan Diri
Mandi setidaknya dua kali sehari. Gosok seluruh area badan termasuk ketiak.
Ini dapat menghilangkan keringat dan bakteri yang menempel di kulit. Lakukan secara teratur untuk hasil yang maksimal.
2. Gunakan Sabun Antibakteri
Gunakan sabun antibakteri yang dilengkapi dengan vitamin E, ekstrak lemon, tea tree oil, dan mint. Sabun ini bukan hanya ampuh menghilangkan bakteri, tapi juga menjaga kulit tetap lembut dan lembap.
3. Keringkan Ketiak Setelah Mandi
Lap tubuh menggunakan handuk setelah mandi hingga benar-benar kering.
Perhatikan area tubuh yang memiliki banyak keringat seperti ketiak. Ketiak yang kering akan menyulitkan bakteri untuk berkembangbiak.
4. Gunakan Antiperspiran
Setelah mengeringkan tubuh, gunakan antiperspirant di ketiak.
Antiperspirant mengandung aluminium klorida yang dapat membantu menekan produksi keringat di area ketiak. Gunakan dua kali sehari saat pagi dan malam.
5. Jaga Pakaian Tetap Bersih
Jika anda adalah orang yang gampang berkeringat, disarankan untuk mengganti pakaian sesering mungkin. Pakaian bersih dapat mencegah penumpukan bakteri yang berujung pada bau ketiak tidak sedap.
6. Hindari Makanan atau Minuman Tertentu
Tips menghilangkan bau ketiak yang terakhir dilakukan dengan menghindari makanan pedas.
Makanan jenis ini dapat memicu keringat keluar lebih banyak. Kamu juga disarankan untuk menghindari minuman berkafein dan beralkohol
